Wenn wir über ADHS sprechen, fällt fast immer das Wort Dopamin. Viele Menschen verbinden damit den „Botenstoff der Motivation“. Doch wie genau hängen Dopamin und ADHS tatsächlich zusammen? Die aktuelle Forschung zeigt: Es ist deutlich komplexer, als nur ein einfacher Dopaminmangel bei ADHS. 1. Dopamin bei ADHS – mehr als nur ein Mangel Lange Zeit galt die Annahme, dass ADHS durch […]

Konfliktverhalten bei ADHS: Warum Konflikte so heftig erlebt werden – und was dahinter steckt Konflikte gehören zum Alltag – mal laut, mal leise, mal unausgesprochen. Doch Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) empfinden selbst harmlose Auseinandersetzungen oft wie emotionale Gewitter. Sie wirken plötzlich, heftig und schwer kontrollierbar. Ein beiläufiger Kommentar kann tief treffen, während ein Missverständnis schnell […]

Kinder mit ADHS oder einer Störung der Hörverarbeitung (AVWS) haben im Alltag oft große Probleme, denn sie können gesprochene Sprache nicht so gut verarbeiten wie andere Kinder. Besonders in der Schule fällt ihnen das schwer, weil dort viele Nebengeräusche auftreten. Doch wie hängen ADHS und AVWS eigentlich zusammen? Und worin unterscheiden sie sich? In diesem […]

ADHS entsteht nicht durch eine einzige Ursache, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Einflüsse. Tatsächlich beginnt ADHS früh, und Hilfe auch, da genetische, biologische, psychologische und soziale Faktoren zusammenwirken. Es zeigt sich, wie stark sich Veranlagung und Umwelt gegenseitig beeinflussen. Die Gene bilden zwar eine wichtige Grundlage, doch Umwelteinflüsse wie Stress oder Erziehung können die Symptome […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Sensorische Überladung bei ADHS ist ein Zustand, der bei vielen Betroffenen auftritt. Dabei wird das Nervensystem durch Reize wie Licht, Geräusche oder Berührungen überfordert. Das kann zu Stress und Problemen bei der Reizverarbeitung bei ADHS führen. In diesem Beitrag erklären wir, warum das passiert und weshalb es so wichtig ist, das Thema zu verstehen – für Betroffene sowie ihre Familien. Was ist sensorische Überladung? […]

ADHS begleitet viele Menschen auch im Erwachsenenalter. Symptome wie Konzentrationsprobleme, Impulsivität und emotionale Schwankungen können alltägliche Aufgaben erschweren. Doch es gibt zahlreiche Tipps für ADHS im Alltag, die helfen können, genau diese Herausforderungen besser zu bewältigen. In diesem Beitrag finden Sie leicht umsetzbare Ideen, mit denen Sie Schritt für Schritt mehr Struktur, Motivation und Balance in […]

Die geheime Superkraft! Hyperfokus bei ADHS ist eine faszinierende Fähigkeit, die viele Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) erleben. Es handelt sich um einen Zustand intensiver, ungeteilter Aufmerksamkeit. Dieser erlaubt es Betroffenen, sich vollständig in eine Aufgabe zu vertiefen und dabei alles andere auszublenden.Diese konzentrierte Energie ist weit mehr als nur eine Bewältigungsstrategie im Alltag. Sie ist […]

Auswirkungen auf das Sozial- und Berufsleben ADHS wird oft mit Problemen und Herausforderungen verbunden. Doch die positiven Aspekte von ADHS bringen den Betroffenen auch besondere Stärken. Diese helfen ihnen sowohl im sozialen als auch im beruflichen Leben. Studien zeigen, dass Erwachsene mit ADHS häufig Kreativität, Energie, Flexibilität und hohe emotionale Intelligenz besitzen. Diese Vorteile von ADHS führen nicht nur […]

Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern sehr schwierig sein. Oft stellt sich die Frage, wie man das Kind beim Wachsen und Lernen gut begleiten kann. Wenn Sie ADHS bei ihrem Kind unterstützen möchten, gleichzeitig gibt es verschiedene Wege, die helfen können. Eltern können nicht nur die Symptome lindern, sondern auch ein gutes Umfeld für ihr Kind schaffen. Achtsames Elternsein (Mindful […]

Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bedeutet, dass Menschen sehr stark auf Ablehnung oder Kritik reagieren. Sie fühlen sich schnell verletzt – oft schon bei Kleinigkeiten. Besonders bei ADHS kommt das oft vor.Diese emotionale Empfindlichkeit bei ADHS betrifft Kinder, Jugendliche und auch viele Erwachsene.RSD kann den Alltag stark erschweren, weil Betroffene oft überreagieren. Besonders Menschen mit ADHS sind dabei betroffen von RSD, […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Neurodiversität als Stärke erkennen und fördern – das ist der Kern einer Idee, die Unterschiede in der Entwicklung und Arbeitsweise des Gehirns als natürliche und wertvolle Varianten des Menschseins sieht. Die Soziologin Judy Singer brachte den Begriff in den 1990er-Jahren auf. Dabei geht es nicht nur darum, Unterschiede im Gehirn nicht als Krankheit zu sehen, […]

Die Forschung zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beschäftigt sich meist mit den Nachteilen der Störung – wie Impulsivität, starkem Bewegungsdrang und Konzentrationsproblemen. Doch inzwischen zeigen neue Studien, dass es auch viele positive Eigenschaften von ADHS gibt. Eine Untersuchung von Lessa Schippers und Martine Hoogman an der Radboud-Universität ergab, dass Menschen mit ADHS oft auch Stärken bei ADHS erkennen (Schippers et al., […]

ADHS im Erwachsenenalter wird oft unterschätzt, weil viele denken, es betrifft nur Kinder. Doch auch ADHS bei Erwachsenen ist eine echte Belastung. Viele Betroffene zeigen weiter Symptome. Das führt zu vielen Herausforderungen bei ADHS im Erwachsenenalter, besonders beim Planen, beim Konzentrieren und bei Gefühlen. In Deutschland wird ADHS bei Erwachsenen noch selten erkannt, obwohl bei Erwachsenen ADHS meist nicht verschwindet. […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Die ADHS-Behandlung bei Kindern ist für viele Familien eine schwierige Aufgabe. Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) bringt Sorgen, Fragen und oft auch hohen Druck mit sich. Deshalb ist es wichtig, so früh wie möglich mit einer passenden ADHS-Behandlung bei Kindern zu beginnen, damit sich die Symptome nicht verfestigen. Dieser Beitrag zeigt bewährte Wege sowie neue Behandlungsstrategien bei ADHS, die auf aktuellen […]

Ab wann wird Angst zum Problem? In der heutigen Lebenswelt überschreitet Angst häufig ihre Schutzfunktion und passt dadurch nicht mehr zur realen Gefahr. Sie richtet sich zunehmend gegen harmlose Objekte oder Alltagssituationen, sodass die Grenze zwischen Gefährdung und Normalität zunehmend verschwimmt. Ein nicht mehr angemessenes Angstgefühl entwickelt sich häufig schleichend und steigert sich im Verlauf, wodurch das Leben deutlich eingeschränkt wird. Beispiel Thom […]

Für wen ist dieser Text? Dieser Überblick richtet sich an Interessierte, Patient:innen und Fachleute. Er erklärt verständlich, was eine Angststörung ist, welche unterschiedlichen Arten von Angststörungen es gibt, welche Ursachen Angststörungen haben können – und wie Psychotherapie konkret hilft. Wer kennt das nicht? Vor einer Prüfung dieses mulmige Gefühl im Magen, vor einem Vorstellungsgespräch schwitzige Hände – oder Sorgen um […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Wie Eltern ihre Kinder bei Depressionen unterstützen können: Ein Leitfaden Depressionen bei Kindern und Jugendlichen sind ein ernstes Thema. Es betrifft nicht nur die Kinder selbst, sondern auch die gesamte Familie. Eltern stehen oft vor der Herausforderung, ihre Kinder auf dem Weg zur Besserung zu begleiten. Dabei wissen sie nicht immer, wie sie konkret helfen können. Dieser Leitfaden bietet […]

Angststörungen bei Kindern können sehr belastend sein.Um Angststörungen bei Kindern zu unterstützen, ist es wichtig, ein offenes Ohr zu haben. Sie wirken sich oft stark auf den Alltag aus. Aber es gibt viele Wege, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.Der wichtigste Schritt ist, Verständnis zu zeigen und eine ruhige, sichere Umgebung zu schaffen. In diesem Beitrag erfährst du, […]

Ängste und Angststörungen gehören zu den häufigsten seelischen Problemen bei Kindern und können schon im Vorschulalter beginnen. Zwar sind Ängste ein normaler Teil der Entwicklung, aber sie können so stark werden, dass sie das Kind im Alltag behindern. Dann spricht man von einer Angststörung im Kindesalter. Studien zeigen: Fast 10 % der Kinder zwischen 3 und 5 Jahren haben eine solche Störung. Ohne […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Einleitung Postnatale Angststörungen sind ein häufiges, aber oft übersehenes Phänomen, das viele frischgebackene Mütter betrifft. Diese Störung beeinträchtigt das Wohlbefinden der Mutter und belastet oft die Beziehung zum Kind. Deshalb ist es entscheidend, die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, damit Fachleute betroffenen Müttern effektiv helfen können. Ursachen und Symptome von postnatalen Angststörungen Verschiedene Faktoren […]

In der heutigen psychologischen Behandlung spielt die Musiktherapie in der Psychotherapie eine immer zentralere Rolle. Sie eröffnet Patientinnen und Patienten Wege, Gefühle auszudrücken, die mit Worten oft nicht greifbar sind. Denndiese besondere Therapieform verbindet emotionale Tiefe mit kreativer Freiheit. Deshalb wird sie zunehmend als Ergänzung zu klassischen Methoden geschätzt. Musiktherapie in der Psychotherapie hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Einleitung Postnatale Angststörungen sind ein häufiges, aber oft übersehenes Phänomen, das viele frischgebackene Mütter betrifft. Diese Störung beeinträchtigt das Wohlbefinden der Mutter und belastet oft die Beziehung zum Kind. Deshalb ist es entscheidend, die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, damit Fachleute betroffenen Müttern effektiv helfen können. Ursachen und Symptome von postnatalen Angststörungen Verschiedene Faktoren […]

Ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit? In der Psychotherapie spielt das Verständnis darüber, wie wir Erinnerungen verarbeiten, eine entscheidende Rolle, insbesondere wenn es darum geht, ein Trauma zu verarbeiten. Jeder von uns hat Erfahrungen gemacht, die wir lieber vergessen würden – peinliche Momente oder schmerzhafte Erlebnisse. Doch wie beeinflusst das bewusste Unterdrücken dieser Erinnerungen unsere psychische Gesundheit, […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Angststörungen bei Kindern können sehr belastend sein.Um Angststörungen bei Kindern zu unterstützen, ist es wichtig, ein offenes Ohr zu haben. Sie wirken sich oft stark auf den Alltag aus. Aber es gibt viele Wege, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.Der wichtigste Schritt ist, Verständnis zu zeigen und eine ruhige, sichere Umgebung zu schaffen. In diesem Beitrag erfährst du, […]

Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern sehr schwierig sein. Oft stellt sich die Frage, wie man das Kind beim Wachsen und Lernen gut begleiten kann. Wenn Sie ADHS bei ihrem Kind unterstützen möchten, gleichzeitig gibt es verschiedene Wege, die helfen können. Eltern können nicht nur die Symptome lindern, sondern auch ein gutes Umfeld für ihr Kind schaffen. Achtsames Elternsein (Mindful […]

Ängste und Angststörungen gehören zu den häufigsten seelischen Problemen bei Kindern und können schon im Vorschulalter beginnen. Zwar sind Ängste ein normaler Teil der Entwicklung, aber sie können so stark werden, dass sie das Kind im Alltag behindern. Dann spricht man von einer Angststörung im Kindesalter. Studien zeigen: Fast 10 % der Kinder zwischen 3 und 5 Jahren haben eine solche Störung. Ohne […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Die Forschung zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beschäftigt sich meist mit den Nachteilen der Störung – wie Impulsivität, starkem Bewegungsdrang und Konzentrationsproblemen. Doch inzwischen zeigen neue Studien, dass es auch viele positive Eigenschaften von ADHS gibt. Eine Untersuchung von Lessa Schippers und Martine Hoogman an der Radboud-Universität ergab, dass Menschen mit ADHS oft auch Stärken bei ADHS erkennen (Schippers et al., […]

ADHS im Erwachsenenalter wird oft unterschätzt, weil viele denken, es betrifft nur Kinder. Doch auch ADHS bei Erwachsenen ist eine echte Belastung. Viele Betroffene zeigen weiter Symptome. Das führt zu vielen Herausforderungen bei ADHS im Erwachsenenalter, besonders beim Planen, beim Konzentrieren und bei Gefühlen. In Deutschland wird ADHS bei Erwachsenen noch selten erkannt, obwohl bei Erwachsenen ADHS meist nicht verschwindet. […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Für wen ist dieser Text? Dieser Überblick richtet sich an Interessierte, Patient:innen und Fachleute. Er erklärt verständlich, was eine Zwangsstörung ist, wie sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen äußern, welche Ursachen Zwangsgedanken haben können – und wie Psychotherapie konkret hilft. Kann man etwas gegen Zwangsstörungen unternehmen? Die im Abschnitt „Entstehung und Aufrechterhaltung“ dargestellten Modelle zeigen, dass die Entstehung und Aufrechterhaltung einer Zwangsstörung lernpsychologisch erklärbar sind: Zwänge entstehen und […]

Für wen ist dieser Text? Dieser Überblick richtet sich an Interessierte, Patient:innen und Fachleute. Er erklärt verständlich, was eine Zwangsstörung ist, wie sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen äußern, welche Ursachen Zwangsgedanken haben können – und wie Psychotherapie konkret hilft. Was sagt die gängige Diagnostik? In der Psychologie werden Zwangsgedanken und Zwangshandlungen meist getrennt betrachtet, auch wenn beide in der Psychopathologie häufig gemeinsam auftreten. Auch in den gängigen […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Wenn wir über ADHS sprechen, fällt fast immer das Wort Dopamin. Viele Menschen verbinden damit den „Botenstoff der Motivation“. Doch wie genau hängen Dopamin und ADHS tatsächlich zusammen? Die aktuelle Forschung zeigt: Es ist deutlich komplexer, als nur ein einfacher Dopaminmangel bei ADHS. 1. Dopamin bei ADHS – mehr als nur ein Mangel Lange Zeit galt die Annahme, dass ADHS durch […]

Konfliktverhalten bei ADHS: Warum Konflikte so heftig erlebt werden – und was dahinter steckt Konflikte gehören zum Alltag – mal laut, mal leise, mal unausgesprochen. Doch Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) empfinden selbst harmlose Auseinandersetzungen oft wie emotionale Gewitter. Sie wirken plötzlich, heftig und schwer kontrollierbar. Ein beiläufiger Kommentar kann tief treffen, während ein Missverständnis schnell […]

Kinder mit ADHS oder einer Störung der Hörverarbeitung (AVWS) haben im Alltag oft große Probleme, denn sie können gesprochene Sprache nicht so gut verarbeiten wie andere Kinder. Besonders in der Schule fällt ihnen das schwer, weil dort viele Nebengeräusche auftreten. Doch wie hängen ADHS und AVWS eigentlich zusammen? Und worin unterscheiden sie sich? In diesem […]

Erfahren Sie, wie Sie als Eltern durch Engagement und Unterstützung den schulischen Erfolg Ihrer Kinder fördern.

ADHS entsteht nicht durch eine einzige Ursache, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Einflüsse. Tatsächlich beginnt ADHS früh, und Hilfe auch, da genetische, biologische, psychologische und soziale Faktoren zusammenwirken. Es zeigt sich, wie stark sich Veranlagung und Umwelt gegenseitig beeinflussen. Die Gene bilden zwar eine wichtige Grundlage, doch Umwelteinflüsse wie Stress oder Erziehung können die Symptome […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Immer mehr Menschen sprechen darüber, ob künstliche Intelligenz (KI) das menschliche Gehirn ersetzen kann. Diese Diskussion wirft viele psychologische Fragen auf. Was bedeutet die Debatte über KI für uns persönlich und als Gesellschaft, wenn Maschinen Aufgaben übernehmen, die früher nur Menschen gemacht haben? Dabei geht es nicht nur um Denken, sondern auch um Gefühle und […]

Die Frage, ob künstliche Intelligenz und das menschliche Gehirn gleich stark oder sogar austauschbar sind, wird in Psychologie und Hirnforschung intensiv besprochen. Die schnellen Fortschritte in der KI werfen wichtige Fragen auf: Was unterscheidet Maschinen-Denken von menschlichem Bewusstsein? Welche Rolle spielen Gefühle? Und wo stoßen beide Systeme an ihre Grenzen?In diesem Beitrag schauen wir aus verschiedenen Blickwinkeln auf diese […]

Sensorische Überladung bei ADHS ist ein Zustand, der bei vielen Betroffenen auftritt. Dabei wird das Nervensystem durch Reize wie Licht, Geräusche oder Berührungen überfordert. Das kann zu Stress und Problemen bei der Reizverarbeitung bei ADHS führen. In diesem Beitrag erklären wir, warum das passiert und weshalb es so wichtig ist, das Thema zu verstehen – für Betroffene sowie ihre Familien. Was ist sensorische Überladung? […]

Die erste große Liebe ist eine besondere Erfahrung im Leben eines Teenagers. Sie ist ein Erlebnis voller Gefühl und Spannung, das alles in den Schatten stellt, was sie vorher kannten. Diese Zeit kann das Leben eines jungen Menschen stark verändern. Denn sie fühlen zum ersten Mal echte romantische Gefühle. Das Herz schlägt schneller, und die Gedanken kreisen […]

Auswirkungen auf das Sozial- und Berufsleben ADHS wird oft mit Problemen und Herausforderungen verbunden. Doch die positiven Aspekte von ADHS bringen den Betroffenen auch besondere Stärken. Diese helfen ihnen sowohl im sozialen als auch im beruflichen Leben. Studien zeigen, dass Erwachsene mit ADHS häufig Kreativität, Energie, Flexibilität und hohe emotionale Intelligenz besitzen. Diese Vorteile von ADHS führen nicht nur […]

Ein Blick auf besondere Stärken und Fähigkeiten Autismus wird oft über seine Schwierigkeiten beschrieben. Doch viele Menschen im Autismus-Spektrum haben besondere Stärken und Talente, die für unsere Gesellschaft wichtig und hilfreich sind. Forschungen zeigen: Die positiven Seiten des Autismus sind vielseitig. Sie helfen betroffenen Menschen dabei, in vielen Lebensbereichen gut zurechtzukommen. In diesem Beitrag stellen wir einige dieser Stärken vor – und erklären, wie sie sich […]

Mehr Gelassenheit und Nähe im Familienalltag In der heutigen schnellen Welt ist das Erziehen von Kindern oft stressig und herausfordernd. Viele Eltern suchen deshalb nach Wegen, um sich selbst und ihren Kindern mehr Ruhe und Verbindung zu ermöglichen. Ein Ansatz, der immer beliebter wird, ist das Mindful Parenting. Dieser Beitrag erklärt, was dahintersteckt, welche Vorteile es bringt und wie du es […]

Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern sehr schwierig sein. Oft stellt sich die Frage, wie man das Kind beim Wachsen und Lernen gut begleiten kann. Wenn Sie ADHS bei ihrem Kind unterstützen möchten, gleichzeitig gibt es verschiedene Wege, die helfen können. Eltern können nicht nur die Symptome lindern, sondern auch ein gutes Umfeld für ihr Kind schaffen. Achtsames Elternsein (Mindful […]

Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bedeutet, dass Menschen sehr stark auf Ablehnung oder Kritik reagieren. Sie fühlen sich schnell verletzt – oft schon bei Kleinigkeiten. Besonders bei ADHS kommt das oft vor.Diese emotionale Empfindlichkeit bei ADHS betrifft Kinder, Jugendliche und auch viele Erwachsene.RSD kann den Alltag stark erschweren, weil Betroffene oft überreagieren. Besonders Menschen mit ADHS sind dabei betroffen von RSD, […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Musik ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Teil des Lebens. Sie weckt Emotionen, kann uns motivieren oder beruhigen und ist tief in unserer Kultur verankert. Doch was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir Musik hören? Die Forschung zeigt, dass Musik eine der komplexesten kognitiven Aktivitäten ist, die das menschliche Gehirn ausführt, da sie zahlreiche neuronale Netzwerke und Gehirnregionen gleichzeitig aktiviert. Lassen Sie uns […]

Autismus im Erwachsenenalter wird oft übersehen, denn viele Menschen bringen Autismus ausschließlich mit der Kindheit in Verbindung. Doch auch im Erwachsenenalter kann eine Autismus-Spektrum-Störung vorliegen – oft, ohne dass die Betroffenen es wissen. Eine späte Diagnose bringt zwar Klarheit, kann aber auch schmerzhaft sein, weil viele Jahre ohne Hilfe vergangen sind. In diesem Beitrag erfährst du, wie sich Autismus im Erwachsenenalter […]

Neurodiversität als Stärke erkennen und fördern – das ist der Kern einer Idee, die Unterschiede in der Entwicklung und Arbeitsweise des Gehirns als natürliche und wertvolle Varianten des Menschseins sieht. Die Soziologin Judy Singer brachte den Begriff in den 1990er-Jahren auf. Dabei geht es nicht nur darum, Unterschiede im Gehirn nicht als Krankheit zu sehen, […]

Das Gehirn als Vorbild für künstliche Intelligenz bietet spannende Möglichkeiten. Vor allem in der Entwicklung von neuromorphen Chips gibt es großes Potenzial. Die Technik rund um künstliche Intelligenz (KI) hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Doch normale Computer stoßen immer häufiger an ihre Grenzen – besonders beim Energieverbrauch. Neuromorphe Chips, die ähnlich wie […]

Künstliche Intelligenz mit biologischem Vorbild ist ein spannender Forschungsbereich. In den letzten Jahren hat sich vor allem bei künstlichen neuronalen Netzen (KNN) viel getan. Sie wurden zum Beispiel durch neue Rechenmethoden wie Backpropagation deutlich besser. Doch dieser Ansatz ist zwar praktisch, aber schwer mit echten Gehirnprozessen zu vergleichen. Denn das Gehirn arbeitet anders als solche […]

Die Forschung zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beschäftigt sich meist mit den Nachteilen der Störung – wie Impulsivität, starkem Bewegungsdrang und Konzentrationsproblemen. Doch inzwischen zeigen neue Studien, dass es auch viele positive Eigenschaften von ADHS gibt. Eine Untersuchung von Lessa Schippers und Martine Hoogman an der Radboud-Universität ergab, dass Menschen mit ADHS oft auch Stärken bei ADHS erkennen (Schippers et al., […]

ADHS im Erwachsenenalter wird oft unterschätzt, weil viele denken, es betrifft nur Kinder. Doch auch ADHS bei Erwachsenen ist eine echte Belastung. Viele Betroffene zeigen weiter Symptome. Das führt zu vielen Herausforderungen bei ADHS im Erwachsenenalter, besonders beim Planen, beim Konzentrieren und bei Gefühlen. In Deutschland wird ADHS bei Erwachsenen noch selten erkannt, obwohl bei Erwachsenen ADHS meist nicht verschwindet. […]

Der Einfluss der Herkunft auf Bildung und auf den beruflichen Erfolg wird immer häufiger diskutiert. Viele Studien zeigen, dass der Zugang zu guter Bildung und die Chance auf einen guten Beruf stark von der sozialen Herkunft und dem Schulerfolg abhängen. Diese soziale Benachteiligung kann Menschen daran hindern, ihre Ziele zu erreichen, und sie verstärkt langfristig die Unterschiede zwischen arm und reich. Eine […]

Jedes Jahr müssen viele Schüler eine Klassenwiederholung machen. In Deutschland sind es etwa zwei von 100 Kindern. Mit dem Alter steigt die Zahl: Fast jeder fünfte 15-Jährige hat bereits ein Schuljahr wiederholt. Doch hilft das Sitzenbleiben wirklich beim Lernen? Bringt die Wiederholung der Klassenstufe etwas? Studien zeigen: Die Wiederholung der Klassenstufe hat kaum einen Nutzen für die schulischen Leistungen. Eine Untersuchung verglich […]

Seit Cannabis in Deutschland legal ist und Erwachsene es in bestimmten Clubs oder auf Rezept bekommen, hat sich der Zugang verändert. Doch was bedeutet das für junge Menschen? Besonders der Cannabis-Konsum bei Jugendlichen sorgt für Diskussionen. In diesem Text erklären wir die wichtigsten Risiken im Zusammenhang mit Cannabis-Konsum bei Jugendlichen und warum das Kiffen bei Teenagern ernst genommen werden sollte. […]

Die Legalisierung von Cannabis in Deutschland hat die Drogenpolitik stark verändert. Cannabis – oft Gras oder Marihuana genannt – gehört nach Alkohol und Nikotin zu den am meisten genutzten Substanzen. Vor der Gesetzesänderung war es die häufigste illegale Droge. Jetzt stellen sich neue Fragen. Sie betreffen die Gesundheit, die Gesellschaft und die Wirtschaft. 1. Polizei entlasten, Schwarzmarkt […]

Einleitung Postnatale Angststörungen sind ein häufiges, aber oft übersehenes Phänomen, das viele frischgebackene Mütter betrifft. Diese Störung beeinträchtigt das Wohlbefinden der Mutter und belastet oft die Beziehung zum Kind. Deshalb ist es entscheidend, die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, damit Fachleute betroffenen Müttern effektiv helfen können. Ursachen und Symptome von postnatalen Angststörungen Verschiedene Faktoren […]

In Extremsituationen offenbart sich der wahre Charakter des menschlichen Verhaltens. Altruistisches Verhalten, die selbstlose Sorge um das Wohl anderer, spielt dabei eine zentrale Rolle. Doch wie tief verwurzelt ist dieses altruistische Verhalten wirklich in uns? Der menschliche Instinkt zur Selbstlosigkeit Eines der faszinierendsten Themen in der Psychologie ist die Frage, ob Menschen von Natur aus selbstlos sind. Altruistisches Verhalten wird […]

Die Welt der Psychotherapie ist groß und vielfältig. Sie bietet nicht nur Hilfe, sondern auch wertvolle Einblicke in das Denken und Fühlen von Menschen. Ein gutes Verständnis der menschlichen Natur kann daher nicht nur Therapeuten helfen, sondern auch jedem Einzelnen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Die Grundlagen menschlichen Verhaltens In der Psychotherapie geht es vor allem darum, menschliches Verhalten zu […]

In der heutigen psychologischen Behandlung spielt die Musiktherapie in der Psychotherapie eine immer zentralere Rolle. Sie eröffnet Patientinnen und Patienten Wege, Gefühle auszudrücken, die mit Worten oft nicht greifbar sind. Denndiese besondere Therapieform verbindet emotionale Tiefe mit kreativer Freiheit. Deshalb wird sie zunehmend als Ergänzung zu klassischen Methoden geschätzt. Musiktherapie in der Psychotherapie hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung […]

Ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit? In der Psychotherapie spielt das Verständnis darüber, wie wir Erinnerungen verarbeiten, eine entscheidende Rolle, insbesondere wenn es darum geht, ein Trauma zu verarbeiten. Jeder von uns hat Erfahrungen gemacht, die wir lieber vergessen würden – peinliche Momente oder schmerzhafte Erlebnisse. Doch wie beeinflusst das bewusste Unterdrücken dieser Erinnerungen unsere psychische Gesundheit, […]

Die ewige Frage nach dem Ich Die Frage, was ist Bewusstsein, beschäftigt Philosophen seit jeher. Denn es ist die Bühne unseres inneren Erlebens und der stille Raum zwischen einem Gedanken und dem reinen Sein. Wenn die Wissenschaft übernimmt Wo die Philosophie an ihre Grenzen stößt, übernimmt die moderne Wissenschaft. Daher hat sich die systematische Bewusstseinsforschung […]

Einleitung Die Debatte um Cannabis ist in vollem Gange, doch während oft über die potenziellen Vorteile gesprochen wird, ist eine ausgewogene Betrachtung unerlässlich. Denn es ist entscheidend, auch die Cannabis Risiken psychische Gesundheit zu verstehen, weshalb dieser Beitrag die wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu beleuchtet. Cannabis und psychische Gesundheitsprobleme Die akuten Cannabis Risiken psychische Gesundheit betreffend sind […]

Chancen und Herausforderungen In den letzten Jahren ist das Interesse an medizinischem Cannabis deutlich gewachsen – auch in der Psychiatrie. Viele neue Studien zeigen, dass Cannabis in bestimmten Fällen helfen kann, psychische Krankheiten zu behandeln. Dennoch ist die Substanz umstritten. Es lohnt sich deshalb, Chancen und Risiken genau zu betrachten. Cannabis in der Psychiatrie: Ein Überblick Das […]

Stell dir vor, du gehst jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl zur Schule. Dein Magen zieht sich zusammen, und ein dunkler Schatten liegt über deinem Tag. Du weißt, dass dich Spott, Ausgrenzung oder sogar Gewalt erwartet. Es ist kein Einzelfall, sondern eine tägliche Qual – und genau so fühlt sich Mobbing an. Für viele Jugendliche […]

Immer mehr Menschen sprechen darüber, ob künstliche Intelligenz (KI) das menschliche Gehirn ersetzen kann. Diese Diskussion wirft viele psychologische Fragen auf. Was bedeutet die Debatte über KI für uns persönlich und als Gesellschaft, wenn Maschinen Aufgaben übernehmen, die früher nur Menschen gemacht haben? Dabei geht es nicht nur um Denken, sondern auch um Gefühle und […]

Die Frage, ob künstliche Intelligenz und das menschliche Gehirn gleich stark oder sogar austauschbar sind, wird in Psychologie und Hirnforschung intensiv besprochen. Die schnellen Fortschritte in der KI werfen wichtige Fragen auf: Was unterscheidet Maschinen-Denken von menschlichem Bewusstsein? Welche Rolle spielen Gefühle? Und wo stoßen beide Systeme an ihre Grenzen?In diesem Beitrag schauen wir aus verschiedenen Blickwinkeln auf diese […]

Das Gehirn als Vorbild für künstliche Intelligenz bietet spannende Möglichkeiten. Vor allem in der Entwicklung von neuromorphen Chips gibt es großes Potenzial. Die Technik rund um künstliche Intelligenz (KI) hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Doch normale Computer stoßen immer häufiger an ihre Grenzen – besonders beim Energieverbrauch. Neuromorphe Chips, die ähnlich wie […]

Künstliche Intelligenz mit biologischem Vorbild ist ein spannender Forschungsbereich. In den letzten Jahren hat sich vor allem bei künstlichen neuronalen Netzen (KNN) viel getan. Sie wurden zum Beispiel durch neue Rechenmethoden wie Backpropagation deutlich besser. Doch dieser Ansatz ist zwar praktisch, aber schwer mit echten Gehirnprozessen zu vergleichen. Denn das Gehirn arbeitet anders als solche […]

Der Einfluss der Herkunft auf Bildung und auf den beruflichen Erfolg wird immer häufiger diskutiert. Viele Studien zeigen, dass der Zugang zu guter Bildung und die Chance auf einen guten Beruf stark von der sozialen Herkunft und dem Schulerfolg abhängen. Diese soziale Benachteiligung kann Menschen daran hindern, ihre Ziele zu erreichen, und sie verstärkt langfristig die Unterschiede zwischen arm und reich. Eine […]

Seit Cannabis in Deutschland legal ist und Erwachsene es in bestimmten Clubs oder auf Rezept bekommen, hat sich der Zugang verändert. Doch was bedeutet das für junge Menschen? Besonders der Cannabis-Konsum bei Jugendlichen sorgt für Diskussionen. In diesem Text erklären wir die wichtigsten Risiken im Zusammenhang mit Cannabis-Konsum bei Jugendlichen und warum das Kiffen bei Teenagern ernst genommen werden sollte. […]

Die Legalisierung von Cannabis in Deutschland hat die Drogenpolitik stark verändert. Cannabis – oft Gras oder Marihuana genannt – gehört nach Alkohol und Nikotin zu den am meisten genutzten Substanzen. Vor der Gesetzesänderung war es die häufigste illegale Droge. Jetzt stellen sich neue Fragen. Sie betreffen die Gesundheit, die Gesellschaft und die Wirtschaft. 1. Polizei entlasten, Schwarzmarkt […]

In Extremsituationen offenbart sich der wahre Charakter des menschlichen Verhaltens. Altruistisches Verhalten, die selbstlose Sorge um das Wohl anderer, spielt dabei eine zentrale Rolle. Doch wie tief verwurzelt ist dieses altruistische Verhalten wirklich in uns? Der menschliche Instinkt zur Selbstlosigkeit Eines der faszinierendsten Themen in der Psychologie ist die Frage, ob Menschen von Natur aus selbstlos sind. Altruistisches Verhalten wird […]

Einleitung Die Debatte um Cannabis ist in vollem Gange, doch während oft über die potenziellen Vorteile gesprochen wird, ist eine ausgewogene Betrachtung unerlässlich. Denn es ist entscheidend, auch die Cannabis Risiken psychische Gesundheit zu verstehen, weshalb dieser Beitrag die wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu beleuchtet. Cannabis und psychische Gesundheitsprobleme Die akuten Cannabis Risiken psychische Gesundheit betreffend sind […]

Chancen und Herausforderungen In den letzten Jahren ist das Interesse an medizinischem Cannabis deutlich gewachsen – auch in der Psychiatrie. Viele neue Studien zeigen, dass Cannabis in bestimmten Fällen helfen kann, psychische Krankheiten zu behandeln. Dennoch ist die Substanz umstritten. Es lohnt sich deshalb, Chancen und Risiken genau zu betrachten. Cannabis in der Psychiatrie: Ein Überblick Das […]

Ab wann wird Angst zum Problem? In der heutigen Lebenswelt überschreitet Angst häufig ihre Schutzfunktion und passt dadurch nicht mehr zur realen Gefahr. Sie richtet sich zunehmend gegen harmlose Objekte oder Alltagssituationen, sodass die Grenze zwischen Gefährdung und Normalität zunehmend verschwimmt. Ein nicht mehr angemessenes Angstgefühl entwickelt sich häufig schleichend und steigert sich im Verlauf, wodurch das Leben deutlich eingeschränkt wird. Beispiel Thom […]

Für wen ist dieser Text? Dieser Überblick richtet sich an Interessierte, Patient:innen und Fachleute. Er erklärt verständlich, was eine Zwangsstörung ist, wie sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen äußern, welche Ursachen Zwangsgedanken haben können – und wie Psychotherapie konkret hilft. Kann man etwas gegen Zwangsstörungen unternehmen? Die im Abschnitt „Entstehung und Aufrechterhaltung“ dargestellten Modelle zeigen, dass die Entstehung und Aufrechterhaltung einer Zwangsstörung lernpsychologisch erklärbar sind: Zwänge entstehen und […]

Für wen ist dieser Text? Dieser Überblick richtet sich an Interessierte, Patient:innen und Fachleute. Er erklärt verständlich, was eine Zwangsstörung ist, wie sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen äußern, welche Ursachen Zwangsgedanken haben können – und wie Psychotherapie konkret hilft. Was sagt die gängige Diagnostik? In der Psychologie werden Zwangsgedanken und Zwangshandlungen meist getrennt betrachtet, auch wenn beide in der Psychopathologie häufig gemeinsam auftreten. Auch in den gängigen […]

ADHS entsteht nicht durch eine einzige Ursache, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Einflüsse. Tatsächlich beginnt ADHS früh, und Hilfe auch, da genetische, biologische, psychologische und soziale Faktoren zusammenwirken. Es zeigt sich, wie stark sich Veranlagung und Umwelt gegenseitig beeinflussen. Die Gene bilden zwar eine wichtige Grundlage, doch Umwelteinflüsse wie Stress oder Erziehung können die Symptome […]

ADHS begleitet viele Menschen auch im Erwachsenenalter. Symptome wie Konzentrationsprobleme, Impulsivität und emotionale Schwankungen können alltägliche Aufgaben erschweren. Doch es gibt zahlreiche Tipps für ADHS im Alltag, die helfen können, genau diese Herausforderungen besser zu bewältigen. In diesem Beitrag finden Sie leicht umsetzbare Ideen, mit denen Sie Schritt für Schritt mehr Struktur, Motivation und Balance in […]

Angststörungen bei Kindern können sehr belastend sein.Um Angststörungen bei Kindern zu unterstützen, ist es wichtig, ein offenes Ohr zu haben. Sie wirken sich oft stark auf den Alltag aus. Aber es gibt viele Wege, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.Der wichtigste Schritt ist, Verständnis zu zeigen und eine ruhige, sichere Umgebung zu schaffen. In diesem Beitrag erfährst du, […]

Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern sehr schwierig sein. Oft stellt sich die Frage, wie man das Kind beim Wachsen und Lernen gut begleiten kann. Wenn Sie ADHS bei ihrem Kind unterstützen möchten, gleichzeitig gibt es verschiedene Wege, die helfen können. Eltern können nicht nur die Symptome lindern, sondern auch ein gutes Umfeld für ihr Kind schaffen. Achtsames Elternsein (Mindful […]

Ängste und Angststörungen gehören zu den häufigsten seelischen Problemen bei Kindern und können schon im Vorschulalter beginnen. Zwar sind Ängste ein normaler Teil der Entwicklung, aber sie können so stark werden, dass sie das Kind im Alltag behindern. Dann spricht man von einer Angststörung im Kindesalter. Studien zeigen: Fast 10 % der Kinder zwischen 3 und 5 Jahren haben eine solche Störung. Ohne […]

Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bedeutet, dass Menschen sehr stark auf Ablehnung oder Kritik reagieren. Sie fühlen sich schnell verletzt – oft schon bei Kleinigkeiten. Besonders bei ADHS kommt das oft vor.Diese emotionale Empfindlichkeit bei ADHS betrifft Kinder, Jugendliche und auch viele Erwachsene.RSD kann den Alltag stark erschweren, weil Betroffene oft überreagieren. Besonders Menschen mit ADHS sind dabei betroffen von RSD, […]

Musik hat erstaunliche Fähigkeiten, unter anderem kann sie unsere Gefühle stark beeinflussen. Sie kann Freude wecken, Traurigkeit verstärken oder beruhigend wirken, wenn wir gestresst sind. Doch besonders in der Musiktherapie zeigt sich ihre volle Kraft, denn diese emotionale Wirkung von Musik geht weit über reinen Genuss hinaus – besonders in der Psychotherapie. Studien zeigen: Musik löst nicht nur Gefühle aus, sondern kann sie […]

Die Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen ist anspruchsvoll und sehr wichtig, denn sie braucht eine besondere Herangehensweise. Kinder und Jugendliche sind in verschiedenen Entwicklungsphasen. Deshalb haben sie eigene Bedürfnisse und Wege zu kommunizieren. Im Folgenden sehen Sie, worauf es in der Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen besonders ankommt. Entwicklungsstand des Kindes berücksichtigen Kinder und Jugendliche entwickeln sich ständig weiter, was ihr Denken, Fühlen und Verhalten stark beeinflusst. Deshalb ist es […]

Warum ist sie so eine wichtige Therapieform? Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von den Anfängen in den 1950er Jahren bis heute wurde sie ständig weiterentwickelt. Besonders die dritte Welle der Verhaltenstherapie brachte viele neue Ideen und innovative psychotherapeutische Ansätze. In diesem Beitrag erklären wir, wie sich die Verhaltenstherapie verändert hat – mit einem besonderen Blick auf die […]

Autismus im Erwachsenenalter wird oft übersehen, denn viele Menschen bringen Autismus ausschließlich mit der Kindheit in Verbindung. Doch auch im Erwachsenenalter kann eine Autismus-Spektrum-Störung vorliegen – oft, ohne dass die Betroffenen es wissen. Eine späte Diagnose bringt zwar Klarheit, kann aber auch schmerzhaft sein, weil viele Jahre ohne Hilfe vergangen sind. In diesem Beitrag erfährst du, wie sich Autismus im Erwachsenenalter […]

Die Forschung zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beschäftigt sich meist mit den Nachteilen der Störung – wie Impulsivität, starkem Bewegungsdrang und Konzentrationsproblemen. Doch inzwischen zeigen neue Studien, dass es auch viele positive Eigenschaften von ADHS gibt. Eine Untersuchung von Lessa Schippers und Martine Hoogman an der Radboud-Universität ergab, dass Menschen mit ADHS oft auch Stärken bei ADHS erkennen (Schippers et al., […]

ADHS im Erwachsenenalter wird oft unterschätzt, weil viele denken, es betrifft nur Kinder. Doch auch ADHS bei Erwachsenen ist eine echte Belastung. Viele Betroffene zeigen weiter Symptome. Das führt zu vielen Herausforderungen bei ADHS im Erwachsenenalter, besonders beim Planen, beim Konzentrieren und bei Gefühlen. In Deutschland wird ADHS bei Erwachsenen noch selten erkannt, obwohl bei Erwachsenen ADHS meist nicht verschwindet. […]

Jedes Jahr müssen viele Schüler eine Klassenwiederholung machen. In Deutschland sind es etwa zwei von 100 Kindern. Mit dem Alter steigt die Zahl: Fast jeder fünfte 15-Jährige hat bereits ein Schuljahr wiederholt. Doch hilft das Sitzenbleiben wirklich beim Lernen? Bringt die Wiederholung der Klassenstufe etwas? Studien zeigen: Die Wiederholung der Klassenstufe hat kaum einen Nutzen für die schulischen Leistungen. Eine Untersuchung verglich […]

Seit Cannabis in Deutschland legal ist und Erwachsene es in bestimmten Clubs oder auf Rezept bekommen, hat sich der Zugang verändert. Doch was bedeutet das für junge Menschen? Besonders der Cannabis-Konsum bei Jugendlichen sorgt für Diskussionen. In diesem Text erklären wir die wichtigsten Risiken im Zusammenhang mit Cannabis-Konsum bei Jugendlichen und warum das Kiffen bei Teenagern ernst genommen werden sollte. […]

Selbstverletzendes Verhalten ist ein schwieriges Thema, das in den letzten Jahren stärker ins Blickfeld von Forschung und Öffentlichkeit gerückt ist. Dieses Verhalten, das oft missverstanden wird, umfasst Handlungen, bei denen sich Betroffene absichtlich verletzen, um mit seelischen oder psychischen Belastungen umzugehen. In diesem Beitrag werden die Ursachen, Erscheinungsformen und sozialen Aspekte von Selbstverletzung näher beleuchtet […]

Einleitung Postnatale Angststörungen sind ein häufiges, aber oft übersehenes Phänomen, das viele frischgebackene Mütter betrifft. Diese Störung beeinträchtigt das Wohlbefinden der Mutter und belastet oft die Beziehung zum Kind. Deshalb ist es entscheidend, die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, damit Fachleute betroffenen Müttern effektiv helfen können. Ursachen und Symptome von postnatalen Angststörungen Verschiedene Faktoren […]

Die Welt der Psychotherapie ist groß und vielfältig. Sie bietet nicht nur Hilfe, sondern auch wertvolle Einblicke in das Denken und Fühlen von Menschen. Ein gutes Verständnis der menschlichen Natur kann daher nicht nur Therapeuten helfen, sondern auch jedem Einzelnen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Die Grundlagen menschlichen Verhaltens In der Psychotherapie geht es vor allem darum, menschliches Verhalten zu […]

In der heutigen psychologischen Behandlung spielt die Musiktherapie in der Psychotherapie eine immer zentralere Rolle. Sie eröffnet Patientinnen und Patienten Wege, Gefühle auszudrücken, die mit Worten oft nicht greifbar sind. Denndiese besondere Therapieform verbindet emotionale Tiefe mit kreativer Freiheit. Deshalb wird sie zunehmend als Ergänzung zu klassischen Methoden geschätzt. Musiktherapie in der Psychotherapie hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung […]

Die ADHS-Behandlung bei Kindern ist für viele Familien eine schwierige Aufgabe. Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) bringt Sorgen, Fragen und oft auch hohen Druck mit sich. Deshalb ist es wichtig, so früh wie möglich mit einer passenden ADHS-Behandlung bei Kindern zu beginnen, damit sich die Symptome nicht verfestigen. Dieser Beitrag zeigt bewährte Wege sowie neue Behandlungsstrategien bei ADHS, die auf aktuellen […]

Ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit? In der Psychotherapie spielt das Verständnis darüber, wie wir Erinnerungen verarbeiten, eine entscheidende Rolle, insbesondere wenn es darum geht, ein Trauma zu verarbeiten. Jeder von uns hat Erfahrungen gemacht, die wir lieber vergessen würden – peinliche Momente oder schmerzhafte Erlebnisse. Doch wie beeinflusst das bewusste Unterdrücken dieser Erinnerungen unsere psychische Gesundheit, […]

Einleitung Die Debatte um Cannabis ist in vollem Gange, doch während oft über die potenziellen Vorteile gesprochen wird, ist eine ausgewogene Betrachtung unerlässlich. Denn es ist entscheidend, auch die Cannabis Risiken psychische Gesundheit zu verstehen, weshalb dieser Beitrag die wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu beleuchtet. Cannabis und psychische Gesundheitsprobleme Die akuten Cannabis Risiken psychische Gesundheit betreffend sind […]

Chancen und Herausforderungen In den letzten Jahren ist das Interesse an medizinischem Cannabis deutlich gewachsen – auch in der Psychiatrie. Viele neue Studien zeigen, dass Cannabis in bestimmten Fällen helfen kann, psychische Krankheiten zu behandeln. Dennoch ist die Substanz umstritten. Es lohnt sich deshalb, Chancen und Risiken genau zu betrachten. Cannabis in der Psychiatrie: Ein Überblick Das […]