Posttraumatische Belastungsstörung – Wenn Erlebtes noch lange nachwirkt
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kann als Folge eines psychischen Traumas entstehen, wenn jemand ein traumatisches Ereignis wie einen schweren Unfall, einen Überfall oder Gewalt selbst erlebt oder als Augenzeuge miterlebt hat. In manchen Fällen kann sich durch wiederholte Ereignisse eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung entwickeln
Haben Sie folgende Symptome bei sich bemerkt?
- Erleben Sie das Trauma immer wieder – in Form von Flashbacks oder Albträumen?
- Sind Sie anhaltend ängstlich, schreckhaft oder ständig in Alarmbereitschaft (Post-traumatic Stress Disorder)?
- Fühlen Sie sich emotional taub oder vermeiden bestimmte Situationen, die Erinnerungen auslösen könnten?
- Haben Sie seit dem traumatischen Erlebnis Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder wichtige Details des Ereignisses zu erinnern?
- Leiden Sie unter Schlafstörungen, Reizbarkeit oder plötzlichen Wutausbrüchen – Symptome, die für PTBS typisch sind?
- Haben Sie das Interesse an Aktivitäten verloren, die Ihnen früher Freude bereitet haben?
- Fühlen Sie sich von Freunden, Familie oder Ihrer Umgebung zunehmend entfremdet oder abgeschnitten?
- Erleben Sie körperliche Reaktionen wie Herzrasen, Schweißausbrüche oder Zittern, wenn Sie an das Erlebnis erinnert werden?
- Haben Sie seit dem Ereignis verstärkt negative Überzeugungen über sich selbst oder die Welt entwickelt – etwa das Gefühl, nirgendwo sicher zu sein?
- Plagen Sie Schuldgefühle oder Scham im Zusammenhang mit dem traumatischen Erlebnis, obwohl Sie keine Schuld trifft?
- Greifen Sie vermehrt zu Alkohol, Medikamenten oder anderen Substanzen, um mit den Belastungen durch die PTBS umzugehen?
Anpassungsstörung – Wenn Veränderungen überfordern
Eine Anpassungsstörung entsteht als Reaktion auf einschneidende Lebensereignisse wie den Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung oder große Veränderungen im persönlichen oder beruflichen Leben. Hier liegen die Belastungsstörung Ursachen oft in einer Überforderung durch neue Lebensumstände.
Kommen Ihnen diese Belastungsstörung Symptome bekannt vor?
- Fühlen Sie sich über längere Zeit traurig, wütend, ängstlich oder hoffnungslos?
- Leiden Sie unter anhaltender innerer Unruhe oder haben Sie Probleme mit dem Schlaf?
- Fühlen Sie sich überfordert, antriebslos oder ziehen sich zunehmend zurück?
- Haben Sie seit einem belastenden Ereignis Schwierigkeiten, Ihren Alltag wie gewohnt zu bewältigen – beruflich oder privat?
- Reagieren Sie unverhältnismäßig stark auf kleinere Stresssituationen oder fühlen sich schnell überwältigt?
- Haben Sie das Gefühl, mit der Veränderung in Ihrem Leben einfach nicht zurechtzukommen, obwohl andere es scheinbar schaffen?
- Symptome wie Kopfschmerzen, Magenkrämpfe oder Verspannungen, für die kein medizinischer Grund gefunden wird?
- Grübeln Sie ständig über das belastende Ereignis nach, ohne einen Ausweg oder eine Lösung zu sehen?
- Vermeiden Sie soziale Kontakte oder Verpflichtungen, die Ihnen früher keine Probleme bereitet haben?
- Fühlen Sie sich innerlich leer oder haben das Interesse an Dingen verloren, die Ihnen sonst wichtig waren?
- Haben Sie den Eindruck, dass die Belastungsstörung Ihr Selbstvertrauen oder Ihr Vertrauen in andere Menschen nachhaltig erschüttert hat?
- Bemerken Sie bei sich vermehrten Konsum von Alkohol oder Beruhigungsmitteln, um den emotionalen Druck auszuhalten?
Eine Belastungsstörung kann das Leben stark beeinträchtigen – aber es gibt Hilfe.
Sie müssen das nicht allein durchstehen. Wenn Sie unter einer Belastungsstörung leiden und sich in dieser Beschreibung wiedererkennen, können weitere Informationen, eine diagnostische Abklärung und eine gezielte Psychotherapie helfen, die Symptome zu lindern. Eine professionelle PTBS Behandlung unterstützt Sie dabei, im Alltag wieder mehr Stabilität und innere Ruhe zu finden.
Lassen Sie uns gemeinsam im Rahmen einer Behandlung bzw. Therapie herausfinden, was Ihnen hilft, Ihre Belastung zu überwinden. In meiner Praxis biete ich Unterstützung für Menschen, die Hilfe im Bereich der Psychosomatik und Traumafolgestörungen suchen.
