Die positiven Aspekte von ADHS

Auswirkungen auf das Sozial- und Berufsleben

ADHS wird oft mit Schwierigkeiten und Herausforderungen assoziiert, doch Menschen mit ADHS verfügen über besondere Stärken, die sie im sozialen und beruflichen Umfeld hervorheben. Studien zeigen, dass Erwachsene mit ADHS-Eigenschaften wie Kreativität, Dynamik, Flexibilität und hohe emotionale Intelligenz besitzen. Diese Stärken können nicht nur persönliche Erfüllung bringen, sondern auch im Beruf und in sozialen Beziehungen von Vorteil sein. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf die positiven Seiten von ADHS und ihre Auswirkungen auf das Sozial- und Berufsleben.

Kreativität und Problemlösungsfähigkeit

Erwachsene mit ADHS zeichnen sich oft durch außergewöhnliche Kreativität aus. Eine Untersuchung von Schippers et al. (2022) zeigt, dass Menschen mit ADHS kreative und unkonventionelle Lösungsansätze finden und in der Lage sind, „out-of-the-box“ zu denken. Dieser Ansatz ist besonders wertvoll in Berufen, die Innovation und Flexibilität erfordern, wie zum Beispiel in der Technik, im Marketing oder im Design. Diese kreative Potenzial hilft Menschen mit ADHS, Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neue Lösungswege zu entwickeln – eine Fähigkeit, die in zahlreichen beruflichen Situationen gefragt ist (Schippers et al., 2022).

Dynamik und Energie als beruflicher Vorteil

Eine weitere Stärke, die oft mit ADHS einhergeht, ist die dynamische und energiegeladene Persönlichkeit. Menschen mit ADHS fühlen sich oft in schnelllebigen Umgebungen wohl und zeigen eine hohe Belastbarkeit. Sie sind oft in der Lage, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bearbeiten, und ihre Begeisterungsfähigkeit kann ihre Kollegen und Kunden inspirieren, was zu einer positiven Teamdynamik beiträgt. Gorodnicheva et al. (2023) berichten, dass ADHS-Betroffene oft außergewöhnliche Energie und die Fähigkeit zur intensiven Konzentration auf ausgewählte Aktivitäten zeigen. Diese Eigenschaft kann in Berufen, die Flexibilität und Multitasking erfordern, ein echter Vorteil sein (Gorodnicheva et al., 2023)

Hyperfokus – die geheime Superkraft

Ein besonders faszinierender Aspekt von ADHS ist die Fähigkeit zum sogenannten „Hyperfokus“. Menschen mit ADHS können sich phasenweise intensiv und vollständig auf eine Aufgabe konzentrieren, die ihnen wichtig erscheint. Diese Fähigkeit erlaubt es ihnen, komplexe Projekte in kurzer Zeit tiefgehend zu bearbeiten. Sedgwick et al. (2018) zeigen in ihrer Arbeit, dass Hyperfokussierung eine wertvolle Stärke in analytischen, oder kreativen Berufen sein kann, die es Menschen mit ADHS erlaubt, besonders produktiv und effektiv zu arbeiten, wenn sie die richtigen Arbeitsbedingungen und Aufgaben finden (Sedgwick et al., 2018).

Flexibilität und Anpassungsfähigkeit

Menschen mit ADHS zeigen oft eine bemerkenswerte Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, die ihnen im sozialen und beruflichen Leben hilft. Michielsen et al. (2015) berichten, dass Erwachsene mit ADHS häufig in der Lage sind, sich schnell an neue Situationen und Menschen anzupassen. Diese Fähigkeit ist in Arbeitsumgebungen wertvoll, die von Veränderungen und unvorhersehbaren Anforderungen geprägt sind. In sozialen Kontexten ist diese Flexibilität ebenfalls von Vorteil, da Menschen mit ADHS oft als zugänglich und anpassungsfähig wahrgenommen werden, was positive zwischenmenschliche Beziehungen fördert (Michielsen et al., 2015). 

Soziale Stärke durch Empathie und Offenheit

Im sozialen Leben bringen Menschen mit ADHS häufig eine hohe Empathie und Offenheit mit, die sie für andere zugänglich macht. Sie haben oft ein gutes Gespür für die Emotionen ihrer Mitmenschen und sind in der Lage, starke zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Einee Studie von Panagiotidi et al. (2020) weist darauf hin, dass Menschen mit ADHS tendenziell eine verstärkte sensorische Empfindlichkeit und ein höheres Einfühlungsvermögen besitzen. Diese Fähigkeiten sind in Berufen, die intensive soziale Interaktionen erfordern, wie im Kundenservice, der Psychologie oder im Bildungsbereich, besonders wertvoll (Panagiotidi et al., 2020). 

Fazit: ADHS als Vorteil im sozialen und beruflichen Leben

Die positiven Seiten von ADHS gehen weit über die herkömmlichen Vorurteile hinaus und bieten wertvolle Eigenschaften, die das Sozial- und Berufsleben bereichern. Kreativität, Energie, Hyperfokus, Flexibilität und soziale Intelligenz sind nur einige der besonderen Stärken, die Menschen mit ADHS besitzen. Diese Fähigkeiten bieten ihnen die Möglichkeit, beruflich sehr erfolgreich zu sein, erfüllte Beziehungen zu gestalten und einen positiven Einfluss auf ihre Umgebung auszuüben. Es ist an der Zeit, ADHS nicht nur als Herausforderung, sondern auch als wertvolle Quelle einzigartiger Stärken zu betrachten, die das Leben bereichern.

Quellen:

- Gorodnicheva, A. V., Ponomarev, I. A., & Sidenkova, A. (2023). Hyperkinetic disorder and attention deficiency and hyperactivity syndrome in adults. Ural Medical Journal, 22(3), 108-117. https://doi.org/10.52420/2071-5943-2023-22-3-108-117

- Michielsen, M., Comijs, H., Aartsen, M., Semeijn, E., Beekman, A., Deeg, D., & Kooij, J. (2015). The relationships between ADHD and social functioning and participation in older adults in a population-based study. Journal of Attention Disorders, 19(5), 466-475. https://doi.org/10.1177/1087054713515748

- Panagiotidi, M., Overton, P., & Stafford, T. (2020). The relationship between sensory processing sensitivity and attention deficit hyperactivity disorder traits: A spectrum approach. Psychiatry Research, 293, 113477. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113477

- Schippers, L. M., Horstman, L., Van de Velde, H., Pereira, R. R., Zinkstok, J., Mostert, J., Greven, C., & Hoogman, M. (2022). A qualitative and quantitative study of self-reported positive characteristics of individuals with ADHD. Frontiers in Psychiatry, 13, 922788. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.922788

- Sedgwick, J., Merwood, A., & Asherson, P. (2018). The positive aspects of attention deficit hyperactivity disorder: A qualitative investigation of successful adults with ADHD. ADHD Attention Deficit and Hyperactivity Disorders, 10(3), 213-226. https://doi.org/10.1007/s12402-018-0277-6