In Deutschland leiden aktuell ca. 8% unter einer depressiven Störung und jeder Fünfte erkrankt einmal im Leben an einer Depression. Teilweise wissen Betroffene nicht, dass sie unter einer Depression leiden, und im schlimmsten Fall schämen sie sich für ihre Probleme. Dabei ist die Beschäftigung mit dem Thema schon der erste richtige Schritt, um diesem Zustand entgegenzuwirken.

Treffen folgende Hauptsymptome aktuell auf Sie zu?

• gedrückte Stimmung und Niedergeschlagenheit
• Verlust von Freude und Interesse an schönen Aktivitäten
• verminderter Antrieb und gesteigerte Ermüdbarkeit, oft schon nach kleinen Anstrengungen

Leiden Sie evtl. außerdem unter?

• Verlust des Selbstvertrauens
• unbegründete Selbstvorwürfe oder Schuldgefühle, sowie ein Gefühl von Wertlosigkeit
• Sorgen über die Zukunft
• wiederkehrende Gedanken an den Tod oder an Suizid, oder gab es bereits Suizidversuche
• Konzentrationsprobleme, Unschlüssigkeit oder Unentschlossenheit
• Unruhe oder Trägheit
• Schlafstörungen

Dysthymie
Sind diese Symptome über einen Zeitraum von mindestens zwei Jahren vorhanden, handelt es sich um eine sogenannte Dysthymie. Da die Symptome leichter ausgeprägt sind, halten die Betroffenen ihre Symptome oft für eine normale negative Stimmungslage und ahnen nicht, dass es sich dabei um eine behandelbare Erkrankung handelt. Sie ertragen ihre Belastung deshalb unnötig lange, ohne sich in eine Therapie zu begeben.

Sollten Sie sich in der Beschreibung wiederfinden, empfiehlt sich eine diagnostische Abklärung und gegebenenfalls eine gezielte Therapie.

Gemeinsam suchen wir nach Wegen aus der Depression